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140斤胖得好看的女人

同样的身高同样140斤的体重,为什么一个显胖,一个不显胖?不管是普通人还是明星,有些人其实身上没那么胖,但看起来很胖、有些人身上很胖,却看脸的话又不胖,虽然身材是很大一部分原因,

同样的身高同样140斤的体重,为什么一个显胖,一个不显胖?

不管是普通人还是明星,有些人其实身上没那么胖,但看起来很胖、有些人身上很胖,却看脸的话又不胖,虽然身材是很大一部分原因,但是脸也占很大一部分,有些人就长了一张胖脸~


最近所长看了一张合照,照片中的两位美人光从脸来看,泥萌是不是跟所长一样认为,粉色衣服的女生会比白色衣服的胖多了?

然而真相确是这样的...

脸胖的杀伤力有多大,相信很多妹子应该都深有体会吧,然而胖脸星人到底该如何拯救自己呢?不要忧桑,不要捉急,作为一心希望宝宝们更美的所长,今天就给大家分析一下脸看上去显胖的原因

陈妍希、刘亦菲为什么看起来就那么胖

要说拥有90斤的身子,120斤的脸这种“魔鬼身材”的女明星,所长第一个想到的就是wuli姑姑陈妍希

当初的小龙女的包子造型一出来,陈妍希就被网友们群嘲,说这个姑姑傻乎乎的

是因为陈妍希长得不好看嘛?当年的沈佳宜可是大多数男生初恋女友的模样呢~

但不知怎么的,初恋女友穿越到古代后,观众却接受不了这个看上去肉呼呼的姑姑,完全没仙气啊喂~

没有对比就没有伤害,跟刘诗诗的合影中,光看脸,陈妍希最起码要比刘诗诗胖十斤

可是看身体部分,其实他们俩还是差不多的,甚至刘诗诗的肩膀还要更宽一点

(所长实在忍不住想夸一句诗诗的体态真好呀~)

单看陈妍希平常的自拍就更清晰了,锁骨很明显

腰是细的,腿是长的,这身材搁大马路上一看,也是超好啊~

造成她看起来就是很胖的最主要原因,还是她脸上的颊脂垫过厚,加上偶尔胖一点,所以才会造成最傻姑姑的造型

这张电视剧中的截图看着更明显,嘴角边的肉肉都是凸起来的

颊脂垫这个词可能有的宝宝看起来有点陌生,其实它就是脸颊上一块凸起的深层脂肪组织,对脸颊有一定的支撑作用

但是颊脂垫过厚就会显得脸很胖,然后笑起来的样子嘛...你们自行感受下

所长在女神刘亦菲脸上也发现了这样的问题,小时候的她婴儿肥就很明显

后来渐渐长开后,给观众印象中她依旧是肉肉的感觉,看这脸,还是肉肉的

但一看脖子以下的身材,所长都替女神气哦!明明锁骨明显,腰也细,并没有很胖。所长听她身边人说,为了减肥,她一天只喝一口可乐!

其实近距离看下神仙姐姐脸上,你就会发现她的侧脸嘴角边的曲线是凸起的,这就是颊脂垫

这么一看上天真是公平的呢,给刘亦菲那么美的一张脸上还是留下了小小的bug

一块小小的脂肪就能让女神坠落凡间,但其实一个简单的颊脂垫取出术就可以轻松解决这个问题了,但术前你得先判断自己适不适合去做这个手术

颊脂垫取出术的流程大致分为四步:

这个小手术一般经验丰富的医生十几分钟就能做完哦~

PS技能十级的所长手痒痒,给陈妍希手动去了下颊脂垫,终于感觉这姑姑不像是吃肉长大的了有木有

杨紫变美不止是消除了大方腮

脸一直在变变变的杨紫最胖的时候脸超级圆

而现在瘦下来的杨紫和当初看起来,判若两人

杨紫小时候其实不胖,但脸看起来就是比较大,除了脸部的皮下脂肪多,最大的原因就是咬肌

那时期的咬肌已经不能再明显了

长大之后除了减肥让自己变瘦,最重要的还是打了瘦脸针,脸颊线条看起来流畅了很多

所以瘦脸针对于咬肌发达的人来说,是变美不可或缺的好方法~

瘦下来的杨紫已经不再找得到大方腮的痕迹,从日常出席活动的照片来看,她脸部线条也很流畅,看起来更有少女感

但瘦了的她同样也出现了即使不做表情,鼻唇沟也明显的问题,但大家也都发现了吧,一点填充就解决了她的问题

但不是所有人的童年都胖过,林心如就是典型的颊脂垫受益者,还靠着这块嘟嘟肉冻龄了20年

十几岁时候的她,就已经是个公认的大美女了,从旧照片上可以很轻易的看出,她也是很典型的尖下巴,没什么咬肌加上脸颊鼓鼓的,就是一张青春靓丽的少女脸

稍微长大一些二十出头的年纪,面部发育完全,就能看出,她的颧骨附近是有轻微凹一点点的,面部的皮下脂肪量并不那么多

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而两颊却是鼓鼓的,所以她看起来是可爱类型的女孩

等到三十几岁时,稍微长了些肉,面部看起来就是很饱满的了

但再美的人,也抵不住地心引力,《美人心计》时,已经35岁的林心如能看到一些初老迹象,胶原蛋白流失,没有表情时也显现了明显鼻唇沟,以及有点下垂的颊肌

对比来看,虽然还是有嘟嘟肉,但位置已经下滑了一些,这种情况靠减肥是没有效果的

应该做的是抗衰提拉项目,例如埋线提升技术,用手法或器械将不同规格、不同材料的可吸收线埋在真皮层或者皮下,起到即时的提拉作用和后期刺激胶原再生的效果

简单说就是:哪里下垂拉哪里,它起到的是定向提拉作用,比超声刀更有针对性

适应症:面部下垂、鼻唇沟、下颌缘轮廓不清晰、双下巴、鱼尾纹、口角纹、颈纹

想了解更多埋线提升的宝宝们,传送门在这里青春定格?4D埋线?音波拉皮?别晕,面部提升就那老三样

这种初老的迹象是每个人都遇到的,但会根据不同的皮肤状况提早或延后,多笑一笑会发现,笑脸时的你看起来更青春哦~

女生体重140斤是怎样的体验?

我以前有个女同事就是体重140,哈哈,我们当时天天说她胖,她一开始总说胖怎么了,吃你家了,还不告诉我们真相,说她自己只有130,结果称了个70公斤多。我看人家也天天开开心心的,几乎每天的生活都离不开肉,不吃难受,老想着吃点好吃的,肯德基都嫌不上档次,去的都是必胜客。

最近听说一直在减肥呢,好像瘦到130多斤了,也没有瘦下多少,最近看见晒的美食图片还是有肉。控制不住自己嘴的人怎么可能减下去,减的越快反弹的也越快,不吃肉都淡的不行。可能每个女生都希望自己瘦一点,天天吃肉都不会变胖,哈哈,可惜啊,上天是公平的。想吃好的还想保持身材那不是在欺骗自己吗?而且女生140和男生180的观感是一样的,呵呵,看了我的回答,她们心中估计已经不淡定了,哈哈,还是偷偷的减肥去。嘴里说着我就喜欢胖,心里想着我一定要把体重减下去,然后看见美食又忘记了那曾经存在脑海中的想法,还是吃吧,吃饱了才有力气减肥。哎,可怜的胖子!

我周围很少有减下去的人,但是想着减的倒是不少。

140斤的女生如何减肥?

健身销售经常说的一句话非常实用 管住嘴 迈开腿。140斤对于女人来说是很重了 只要坚持 年前减20斤还是可以的,20斤我说的比较保守的 因为冬天减肥真的不容易,当然20斤对于自己要求也是非常高才能减到。下面说具体 第一是每天抽出两小时来段练,去健身房最好 俩小时时间是比较紧的 去了就跑步 跑步怎么跑呢 刚开始就快走 快走就是走路一样走到最快 出汗以后开使跑步 跑俩圈 一圈是400米 完了再快走 就这样来回循环 坚持30分钟以上。后续一点点加强 刚开始必需先连续一星期每天都去 跑步完可以做些喜欢的运动 比如减肚子的 活着练胸的。动感单车也很有效 记住跑完必需加点器械 不要怕练出肌肉 女人是很难练出来的 女人练器械只是让身材看着更好看 千万不要练完爆吃啊 那会一顿吃的解放前 我说的不是很专业但是亲身经历 我是从180减到130斤的 只用两个月

淘宝有哪些女装店,适合体重在140斤以上的女性穿?

XiXi之前一直有关注淘宝的一些情况,也知道有几家大码店铺,推荐给你看下合不合适哦~

第一家是:GardenLis大码,他们家是偏向潮牌一些的大码店,搭配上也比较潮搭一些


第二家是:春哥大码,他们家是有七加的款式,偏向知性职业的方向。

第三家是
:纤莉秀,偏向韩版一些的

总的来说大码女装现在tb的的选择也比较多,孩童们可以多逛下哦~

孩童们还想要什么穿搭推荐,可以给我留言~ 请关注XiXi时尚哟~ 声明:文字原创,图片来自网络,如有侵权,请联系我们删除,谢谢 我是XiXi,喜欢捣鼓时尚潮流、服装搭配活儿~

如何让一个体重超过140斤的人瘦下来?

给题主如下建议:

首先当然是先减脂。影响体脂的三大方面:饮食、运动、作息,三者的重要性为:饮食>运动=作息。 所以建议题主从一下三个方面调整自己的生活方式。


1.饮食:

可以去网上搜各种大神减肥的食谱作为参考。种类和食材方面重点是少油少盐少肉;进食过程中注意细嚼慢咽,进食时间要大于20分钟(神经传导时间,接下来会详述);进食的量方面,绝对不能一次性将食量减下来 ,科学的方法是每周减掉原食量的10%,第二周做稳固训练。例如:减脂前一餐进食100g主食,减脂开始第一周,减为90g主食,第二周90g主食稳固,第三周减为80g主食,第四周80g主食稳固,以此类推。最终减至的食量不能低于原食量的60%(差不多10周完成)。

三餐的分布情况要做到3:4:3。

早餐:一天中最为重要的一顿,必须营养均衡,推荐早餐:全麦面包两至三片、脱脂(低脂)牛奶、蔬菜100g、水果100g、全蛋一只。

午餐:对于学校或者公司的餐饭,如果太油腻了可以放到清水里涮一下;如果有条件自己做饭,要做到少油少盐少肉。午餐这一顿不用刻意控制吃的种类,但是在食量上尽量做到严格、苛刻。

晚餐:别吃炒菜,以西红柿、黄瓜、芹菜等蔬菜水果为主。如需进食主食,以粗粮为主。另外,建议的进食时间为7-8点,晚进食可以有效的防止睡前饥饿,减少进食量和进食次数(第二章运动中详述)。

每周可以安排一天的放纵日,来奖励自己一周的努力。放纵日中,可以不控制进食的种类,例如巧克力、甜食、饮料都可以。但是在食量方面,切记不要超标。

在减肥的这段时间里应该注意以下几点:

(1)多吃如粗粮、西兰花、芹菜、紫甘蓝等这些增加饱腹感的食物(含大量粗纤维,粗纤维食用后膨胀可以增加饱腹感)

(2)饮料、酒类必须戒了。如果实在是嘴馋,可以喝点苏打水、东方树叶这些饮料,但也要严格控制;

(3)烟戒了(烟对于减肥是有促进作用的,因为它可以帮助抑制食欲,但是,他对于运动是致命的)

(4)辣椒少吃,因为辣椒会增进食欲。

(5)多喝茶,尤其是乌龙茶和绿茶。乌龙茶的吸脂效果在所有茶品里属于顶级,绿茶次之。


2.运动:

运动可分为有氧(跑步、爬楼梯、游泳等)和无氧(俗称练肌肉、增肌)。如下:


有氧运动篇:

跑步:

如果你的膝盖没有什么问题,最好采用跑步的方法,低成本,低碳,环保,效果好,不受地点和经济能力的限制。

1、跑步时间:40分钟以上。在跑步过程中,前20分钟消耗身体内的血糖,20分钟后血糖基本消耗干净,身体自动调节使用储存的肌肉和脂肪供能。供能期间,脂肪细胞会分解成油滴状的甘油三酯,而甘油三脂的主要化学元素为C(碳)、H(氢)、O(氧),再进一步分解成血糖被人体利用后,转化为二氧化碳(CO2,85%)和水(H2O,15%)排出体外(增脂过程刚好相反,故食入过多的碳水化合物也会使人发胖,这也是吃素人士会发胖的很大的一个原因)。因此,跑步不要刻意去在意跑步的距离,跑够时间就可以了。

2、跑步速度。跑步速度可以分为时速和配速。时速是指在一小时的时间内跑步的距离,即时速=距离(km)/时间(h);配速是指跑一公里所花费的时间,即配速=1/时速=时间(h)/距离(km)。一般来说,健康合理的减脂跑步速度应该以自己的心跳频率作为评价指标。减脂的心跳频率应该保持在120-160跳/分。因此,可以借用心率表等来测量自己跑步时的心跳平率来确定适合自己的跑步时速或配速。这里要注意的是,越靠近160跳/分的上限,减脂效果越好。

3. 跑步时段:一般来说,适合跑步的时间为早晨和傍晚,因此,跑者也分为晨跑派和夜跑派。对于晨跑来说,需要注意的是一定要在早晨太阳出来后;对于夜跑,最好的时间段为5-7点。对于上班族来说,比较推荐的是夜跑,好处有二:①跑步后食欲下降,有助于控制晚餐的摄入量;②晚间自由分配时间比较多。

4、跑法:

①普通跑法:适合有一定体能基础的初学者。由于这种跑法在初期对于跑步速度的掌握是很重要的,所以建议使用普通跑法的runners配备专业的心率表。在跑步流程方面,推荐如下仅供参考(单位为时速km/h):

a. 热身阶段:6.0(1min)→6.5(2min)→7.0(2min)共5分钟;

b. 跑步阶段:8.0(10min)→8.5(10min)→9.0(10min)→8.0(10min)

共40分钟;

c. 停止阶段:7.0(2min)→6.5(2min)→6.0(1min)共5分钟。

②MAF180跑法:适合无体能基础的初学者(妹子们的福利)MAF180最大的好处在于通过两个月左右的系统的训练可以达到一个非常好的体能基础和心肺功能。在开始此跑法之前,需要准备的是适合自己的跑鞋一双(科普:一般的误区是专业的高级跑鞋适合高手使用,其实,越是没有基础,越需要一双专业的高级跑鞋)、心率表一只。具体跑法:首先先测定自己的基础心率,公式为基础心率=(180-年龄),然后按照MAF180对照表对照加减项。在开始跑步的时候,通过心率表实时对自己的心率进行检测,保证自己跑步的心率不超过基础心率±5%即可。此跑法在开始阶段会非常慢,但通过大量的训练,在相同的心率下,跑步的速度会越来越快,耐力也会越来越好,极大的提升了体能与心肺功能。

③HIIT跑法:适合有体能基础的进阶跑者。HIIT,中文全称高强度间歇性训练。因其减脂效果高,速度快,疗程短,相同时间内消耗的卡路里是普通跑法的7倍而备受各大网站、减脂机构和健身教练的推崇。但因其主旨是在20min时间内,消耗完100%的体力,故需要一定的体能基础作为铺垫。对于HIIT跑法来说,推荐进行1-2个月基础跑法或者3-4个月MAF180跑法的训练后,再尝试进行HIIT跑法。其流程为:

a. 热身阶段:同普通跑法的热身阶段;

b. 跑步阶段:i 跑步机训练:8速20秒→14速20秒→…重复20组…→8速20秒→14速20秒;

ii 无跑步机训练:此处以400米标准操场为例。如下图:

5、跑步时的运动保护:跑步对于身体的损伤主要集中在关节部位,如膝关节、踝关节等。因此,跑步前后的热身和拉伸恢复是必不可少的。对于跑前的热身,建议使用快走的方法,此部分以上跑法中已经有介绍,不再赘述;跑后的拉伸动作请自行百度“跑步后的拉伸动作”,每个动作一组30秒,两组即可。

游泳:

游泳是最适合减脂的人进行的运动,没有之一。它的优势在于:对身体基本上没有不良的影响,轻松自在洗白白,兼具塑形的效果。而不足之处在于一般人没有条件天天游泳,经济成本较高。

对于减脂的游泳来说,推荐的是自由泳的泳姿,距离不能少于3000米,时间不能小于60分钟(时间和距离两种计算方法任选其一即可)。

!注意:运动的时候请一定注意运动保护。对于跑者来说,一双顶级的跑鞋和专业的陪跑人员是杜绝你发生伤病的最好的解决方案。对于象鱼一样游泳的你,下水前请一定做好、做够热身运动,避免抽筋等不良反应。


3.作息

对于作息的建议如下:

1、最少保证每天7小时睡眠,但不超过10小时;

2、保证能够在晚上10:30左右入睡。

早睡不仅对于增强运动功能,提高精神面貌有益,更加是养生和保持良好生活习惯的必需习惯。

体重140斤的大龄女生如何寻找真爱?

身高160体重100斤,比较苗条了,120斤微胖140斤略胖,正如心宽体胖,可以不用在乎别人的看法,合理饮食,少吃油炸烧烤,激素类速食品,只要自身健康合理饮食,胖点也无妨,有一个爱好去投入,年龄无关,体重无关,不过记得世俗人眼中,尽量瘦下来好些,毕竟瘦人省布料!

140斤的人能拉双立臂是什么水平?

双立臂靠的是爆发力,平时要多练习。140斤的体重,只要每天坚持40分钟以上的有氧运动,尔后进行力量训练,脂肪会减下来的,同时肌肉也能上去,爆发力自然会上升,双立臂也没问题。

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