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香港断食

断食40天可以瘦多少斤?看了很多回答,没有几个实际操作的。我来说一下曾经经历的实际情况。首先,断食有风险,不可以轻易尝试。我没有操作过全断食,一般我们安排的断食过程是3天营

断食40天可以瘦多少斤?

看了很多回答,没有几个实际操作的。我来说一下曾经经历的实际情况。

首先,断食有风险,不可以轻易尝试。

我没有操作过全断食,一般我们安排的断食过程是3天营养调整,7天生食(只有果蔬汁),7天净食(只吃蒸煮的食物,定量供应),然后再来7天生食,再来6天净食,整整30天。

断食前做好全面身体检查并制订健康方案。

头三天是适应阶段,参与断食疗养的客户享受着我们准备的营养配餐,有荤有素有汤,主食是胚芽米。晚上我们进行放松静坐训练,教客户练习呼吸的方法和放松冥想,帮助改善睡眠。

第四天进入正轨:生食排毒阶段,也就是只吃生的蔬菜或者喝蔬菜汁。停止其他一切食物。当然,我们会针对性搭配了特别营养素。早餐前教大家经络养生操、春山步疗,有人体质较弱,早餐准备了加有中药的汤、早餐后对特殊顾客进行特定的穴位艾灸和刮痧按摩。生食排毒阶段要持续7天,最难过的就是生食开头两天,几乎所有的人到了餐厅都皱着眉头,没东西吃,只有生菜和蔬菜汁!

断食一开始便陆续有人出现排毒过敏反应,比如低血糖、血压升高、心慌、出红疹、呕吐等症状,我们的临床医师、营养师和中医按摩师变得异常忙碌,查房的频次也增加,病重的患者甚至24小时检测陪护,特殊情况的也有改变调理方案或终止断食的情况。一般从断食第四天开始,大家的情绪变得稳定,越来越有精神、起色也越来越好。血压、血糖、失眠问题、关节疼痛等等症状都逐渐好转。不断有好的消息在客户群中发现然后迅速被所有顾客分享。每个人都慢慢的期待改变,对我们的工作也更加配合。

第一阶段断食之后,我们会准备一碗清肠的汤,所有的人都会排出大大小小的石头,少的有十几块,个别的人有一百多块,蓝色的、绿色的石头,被水冲洗过后还闪着光,这是长期受胆汁浸润,附着在肠壁上的垃圾。

接着的七天净食营养调理,净食调理是客户只能吃水煮或者清蒸的蔬菜瓜果还有鱼,基本上到了这个阶段,大家的状态越来越好,所有人都胃口大开,普通的食物也吃的无比香甜。同样每个人都有针对性的营养素调理。

第二轮断食期间相比顺畅很多,喝蔬菜汁也很开心,而且客户相互鼓励着,与第一阶段大相径庭,为了健康,喝汁吧!

整个断食疗养过程时而有风险发生,比如突发的心慌气短,突然血压升高或者低血糖,一定要有专业的医师24小时随时待命,所以长期断食不是轻易可以在家里实施的。曾经碰到过在断食过程中突发急性心梗的情况,幸亏及时救助没有出现恶劣的后果。

经过长期断食调理的最终效果往往非常令人满意,很多慢性病如高血压、糖尿病、失眠等等都会明显缓解,而且在我们之后的随访中,多数也能按照我们的调理方案操作,保持良好的状态。

大家如果想断食,我认为每个月阴历初六和二十四这两天可以在家里进行一天的断食。用西芹黄瓜胡萝卜榨汁,不可吃含糖的水果和其他食物。哪怕每个月只有两天的断食,对于缓解肝脏负担、调节身体也是不错的选择。

至于说减肥,如果专注于减肥的话,我们曾经为一个歌星实施调理,40天帮助其从150斤减到104斤,不但减肥,而且减掉了她失眠,过敏,便秘等8种病症,涉及隐私,就不提她的名字了。

了解更多减肥养生知识,欢迎点赞关注,有问题留言。

香港怎么样?

每个香港人捐四部iPhone 7给内地

爱国的定义是什么?这是一个很空泛的问题,因为每一个人可能都有不同的爱国观,但每当有什么天灾人祸,都出钱出力的人一定是爱国之人,正所谓说一百句好听的话不及一次实际的行动,但偏偏有一种人做了一百次实际行动,但说了一句不好听的话,就被标签为不爱国,这种人叫香港人。

具统计香港历年单单捐助内地的赈灾善款都数以千亿计算,例如91年华东水灾捐款6亿5000万,要知道91年时候上海工资才几百块,08年华中雪灾捐款2亿5000万,同期08年汶川大地震捐款更高达230亿,全国的捐款才六百多亿单单香港就占了快三分一,09年西南旱灾捐款1亿3000万,10年玉树地震捐款1亿450万,加上香港税务局数据显示香港人每年的捐款额约在100亿左右,其中57%是捐赠内地作为教育和医疗用途。

以目前国行最便宜的iPhone 7价格为5388计算,香港人口730万人,每人捐一部iPhone 需要390亿,香港从90年代到现在,捐赠内地的金额保守估计最少有1500亿,这还不算通货膨胀,所以可以说每个香港人都捐了4部iphone 7给内地。

但为什么今天很多人都觉得香港人不爱国,我觉得第一很多媒体为了赚眼球,故意扭曲事实,例如导游打伤人游客死亡,法医验尸后证实死者心脏病发和打伤没直接关系,但媒体避重就轻故意标题香港人打死大陆人来吸引读者,更离谱的说法是导游收买法医,都不用脚指头想想有这能力收买法医的还需要做导游。

第二是很多国人的陋习喜欢地域攻击动不动就说你们那里的人怎样怎样,却不想想当我们某些国人因为不礼貌的行为受外国人指责的时候,你们就会懂得说这只是某部份人的行为不代表我们中国人,为什么你们不想想看你们动不动就说你们香港人怎样怎样,这种行为和你们鄙视的某些叫嚣香港独立的脑残有什么区别,他们也是对人不对事,不会去理解事情的对错。

香港娱乐圈有多黑?

大家平时看到的娱乐圈,各种俊男美女、纸醉金迷,各种秀恩爱、一片和睦的样子。其实大家看到的都是表面,也别以为某某明星表面上看着光鲜靓丽的样子,其实暗地里做的可能是一些肮脏到令人发指的勾当。

娱乐圈水深着呢是个是非地,一经踏入就身不由己,黑幕也早已是人们心里不公开的秘密了。



近日成龙大哥就表示,他会把娱乐圈的黑幕一点一点记录下来,一百年以后公之于众,因为那个时候基本大家都已经不在了,不存在伤害谁或者被谁伤害这种说法了。

成龙坦言自己不怕伤害,但是不能伤害家人,一百年之后我们都不在了,也看不到成龙口中的黑幕。如果有机会可以让后世子孙坟前读给我们听一听。



成龙自己就曾经被威胁过,其拍摄电影《尖峰时刻》就曾经被威胁要成龙拿出40万作为场地租金,成龙没有妥协,随即召开了新闻发布会将此事公开,这才得到平息,让尖峰时刻得以顺利拍摄。



被黑道威胁的不止成龙一位,比如以下这些大腕们都曾受到过威胁。

曾经在娱乐圈掀起轩然大波的刘嘉玲,因为不配合出演三级片,遭到黑帮人物的绑架威胁。




当时梁朝伟率一众香港红星举行游行,第二天刘嘉玲被成功解救,刘嘉玲声称只是被劫财,并无其他事情发生,更是以极快的速度从警方撤案,此事也就不了了之。时隔多年刘嘉玲提及此事仍是心有余悸,并说很想见见当年绑架他的四个匪徒。



刘德华也不例外,当年红得发紫的华仔,唱片销售,影视剧作品都是极为畅销的,这当然逃不过黑帮大佬的眼睛,刘德华曾经被人拿枪指着头要求去荷兰拍摄,最终不得不屈服于当年黑帮社团组织,事后问及刘德华此事,只是淡淡的说此人已经被警方抓获,要了解情况应该去找警察询问。这无疑使一种托辞,只是不敢说出来而已。



王杰 歌坛浪子,曾经也是红极一时的名人,却被其助手在饮料中下毒,当然助手只是傀儡而已,幕后肯定有更大的黑幕在预谋促就整件事情。

时至今日,王杰都只是含糊表明知道是谁,但却不敢说出来而已。也令众多粉丝纷纷猜疑起来,到底是谁下了毒,杰哥不敢说。



张国荣 哥哥虽然已经离去多年,本部应该在此提到他。当年拍完黄百鸣的《家有喜事》 哥哥被黑帮持枪冲进黄百鸣的电影公司,抢走了影片,并要挟哥哥必须加入某电影公司才归还拷贝,最终哥哥屈服了。



张柏芝曾经因为父亲欠下巨额赌债,被黑帮下了追杀令,张柏芝只好努力工作,拼命赚钱,最终还清了父亲的债务,到今天张柏芝也不曾表示当年威胁她的到底是谁。由于个性不羁,最终因为艳照门事件导致家庭破例,如今独自抚养两个儿子的她更加不敢说出当年的黑幕了。



苏有朋 2006年10月26日,苏有朋和经纪人AMY抵达福州机场。谁知两人刚下飞机,就被一名黑衣男子和几个“小弟”围起,争抢行李。这还没完,没想到他们刚一出门,这些人又围上来推推搡搡,要求苏有朋上他们的车,欲强行掳走苏有朋。

李连杰1992年,李连杰经纪人蔡子明在其开设的富艺公司附近被枪杀。凶案发生后第二天,《天天日报》接某内地杀手爆料称他是河南人,受聘于一位香港的电影监制,以一百万港元刺杀蔡子明,但事后只得50万,所以心中不平而揭发此事。

如果百年之后此书真的得以面世,那么其轰动效应也是不可估量的。

香港验血如何预约?

“香港验血”是国内孕妇对香港无创产前血液鉴定的一种通俗说法,其具体到医学鉴定中为:香港母血验Y染色体(Y染色体母血清检测)、胎儿染色体缺失筛查(无创DNA产前检测)、产前母血亲子鉴定等,这几项检测均为孕早期母血基因筛查,是时下产前检测中孕期最早、最安全、准确率最高的方式。

香港验血需要提前一到两天预约,通过网络预约到香港的诊所抽血,之后拿去香港化验所化验

香港好玩吗?

香港好玩,它有世界大都会的繁华,亦有乡郊离島的恬静,有中国文化亦有西方文化,的飲食文化中英美法俄,东南亚,南北美洲都有,音乐,艺术,舞道,中西都有。你可以乘坐电車由中环一路游览至筲箕湾,再转車去跑马地,行上銅锣湾,沿途有五光十色的鞋店(40多间),行时装店(礼顿中心附近)名店LV,Gucci,St.Lorrence等在崇光百货内。晚上去老蘭体会香港酒吧風情,或坐缆車上山顶睇夜景,乘坐小輪中环…尖沙咀看維港兩岸灯光催灿的夜景,甚至去渔港食海鲜,去廟街步行下甚么都有(站街妓女,冲凉按摩等),你亦可以住离島(長洲,梅窩,南鸦島)酒店,渡假屋去享受大自然風光,亦可以住石澳,赤柱,淺水湾等去享受阳光好海灘,坐游艇环游香港島,坐旋轉餐厅食自助餐,飽览香港九龍景色。好玩活动多不胜数呢!

断食21天会怎样?

断食21天到底会是怎样的呢?正好我刚刚完成21天断食实践,下面就看一下答案吧!

2019年元月七日-二十七日, 为期21天的健康体控实践圆满结束。以下是整个健康减肥的全部历程及展望:

第一,减肥设计目标:

年龄54岁,身高1.69米,体重153.4斤,BMI指数为,体重/身高(米)平方=26.85为偏胖。我的标准体重是(身高-80)*0.7=62.3公斤即124.6斤。女性标准体重是(身高-70)*0.6。按照不超过10%为正常,本次减肥目标137斤,达标后BMI指数为24介于标准的18-24之内。

第二,减肥行动规划:

1,早上吃自己配置的清理血栓营养餐。在减重的同时可以既不缺营养又能够化解血栓;

2,中午吃自己配置的清理血脂营养餐。在减重的同时可以既不缺营养又能够化解血脂;

3,晚上吃自己配置的清理肠道营养餐。在减重的同时可以既不缺营养又能够清理肠道;

4,用长清丹泡茶,每日均喝此水,具有耐饿功能;

5,每日至少快走5公里;

6,每日做一个小时的负离子理疗仪,可以帮助消耗热量。

第三,减肥实施全过程

第一个星期每天平均热量765大卡,一个星期下来体重为145.4减重8斤.身体状况一切正常。

第二个星期每天平均热量565大卡,一个星期下来体重为141减重4.4斤.身体状况虽然正常,但大便困难,时有便秘发生。

第三个星期每天平均热量365大卡,但为了改善肠道,每日增加500g胡萝卜。一个星期下来体重为141减重3.6斤.身体状况一切正常。

第四,减肥体会

这套减肥方案设计的非常满意!整个过程人的身体状况都不错,精力充沛,现在形容我用健步如飞一点也不夸张。正是因为这个原因才让我有了克服嘴馋的诱惑坚持劜21天的信心。从整体感觉这次减肥设计的有点极端太快了,嘴有点太受不了了!如果能够设计成为每天1200大卡的热量,减肥速度改为每天4两,一个月12斤的话我会非常轻松的执行下去。

第五,下一步展望

本次减肥只是我一生体重控制的开始,真正的减肥工作从今天才正式拉开序幕!因为不反弹才是真正意义上的减肥。下一步我会每个星期都要设定一个星期的调整方案,以便拿出多种数据,如:

一个星期热量分别是1000、1500、2000、2500、3000大卡的体重变化数据;

一个星期控二放五、控三放四、控四放三、控五放二的体重变化数据,也就是说控制期间每天热量565大卡、765大卡、965大卡、1165大卡不等,而放开期间随便吃的各项数据。

各种粮食、蔬菜、水果、肉禽鱼蛋类、和营养餐的搭配影响体重的数据。

最后,虽然市面上有各种各样的减肥方案,各种代餐粉、各种特药食品,但我坚信我的整体方案一定是最好的。真心为人类健康服务,总有一天会有客户和资本向我靠拢的!

21天断食就是这样的!

香港离岸公司怎么年审?

找会计服务公司。

一些香港底层人士为什么非要待在香港?

大家好,我是90后香港小胖。我作一个自我介绍,我是一名90后,出生于香港,现在马上30了,我分享一下对于这个标题的一些看法。其实香港并没有外界想象中的那么完美,甚至很多人想方设法都想去,其实香港很多人活在贫穷线下,每年都会公布每年的生活指数,其实只要你低于就属于贫穷线下的人。在香港每月的开支并不低,以一家三口来说,租房7000,吃饭三口人每顿100,每天3顿,那就是9000,再加交通费每人每月1200,那就是3600,光这一算下来也只是解决了住跟吃的问题。在香港底层人士为什么仍然留在香港,并非他们想留下,更多的是他们没法去选择自己的方向。如果有关注香港的失业率,香港已经算是非常的低,只要你愿意都能养活自己。如果在这样的环境下,都没发找到自己的生存之道,我相信在别的地方更难找到他们的容身之点。再二政府会给予底层人士支援,每个月大概给3000左右,按人头再加补贴房租,此外达到65岁也会有差不多3000的水果金补助,也许这就是他们留下的最后希望。以上都是我个人的见解,喜欢的可以留言交流。其实香港也是很美好,很人性化的一个城市,有机会相约香港。

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