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新妈妈产后如何护肤、化妆?美丽妈妈的月子护肤招 7月1日,36岁的阿雅在美国产下女婴。她在微博上大晒自己和女儿的合照,并写道:“我们心爱的小宝贝Ava诞生了!有猜对吗?是女儿!我和

新妈妈产后如何护肤、化妆?

美丽妈妈的月子护肤招

 7月1日,36岁的阿雅在美国产下女婴。她在微博上大晒自己和女儿的合照,并写道:“我们心爱的小宝贝Ava诞生了!有猜对吗?是女儿!我和老公也在美国注册结婚,我们很享受简单低调的幸福,所以不会办婚礼。谢谢大家的祝福!你们的祝福就是最美好的礼物!!我们也祝天下的宝宝都健康幸福!!要好好开始做月子啦,哈哈!把满满的爱送给大家~”  

婴儿粉嘟嘟的小脸蛋,和妈妈充满爱意的笑容,满满洋溢着的都是幸福。照片上的阿雅看起来气色不错,心情也相当好。结束了十月怀胎和痛苦的分娩过程,迎接来一个崭新的小生命,初为人母的喜悦之情自然难以言表。


  然而,毋庸置疑的是,升级为妈妈以后,也有一大堆烦恼会随之而来。且不论照顾宝宝的艰辛,光是产后肌肤问题,就足以让众多新妈妈们沮丧不已。肌肤出油、痘痘、干燥、松弛、皱纹、色斑……原本水润白嫩的肌肤自从生了娃以后就变得惨不忍睹。不过,只要坐月子期间注意护肤保养,光洁无瑕的肌肤照样还是可以回来的哦!下面,小编就和大家聊聊月子期间应该如何护肤。


补充营养


  坐月子期间要注意饮食,多补充营养,可以多吃些含铁、维生素B族,以及蛋白质的食物来改善气色,瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、橘子、大豆等都是不错的选择,饮食以清淡为宜,少放盐,忌食辛辣、油腻的重口味食品以及海鲜。


  需要注意的是,营养摄入一定要均衡并且把握好分寸。很多产妇在坐月子期间会大补特补,这样是错误的。许多补品属于热性,再加上有些产妇原本就是热性体质,进补过多极容易上火,导致痘痘的产生。


  建议多吃些温补的食物。红枣可以补血,是很好的产后补品。可以多吃猪肝,有助于帮新妈妈们排出淤血。多喝水,维持充足水分。蔬菜水果也必不可少,摄入足量膳食纤维,有助于解决产后便秘问题,排毒养颜。


充分休息  


  充足的睡眠和休息是保持肌肤健康的必要条件,而对于产妇而言,这更为重要。说到这里,相信有些新妈妈会吐苦水:每天半夜都要起床给孩子喂奶,哪里睡得好觉呢?!在此小编建议:不妨用睡午觉来弥补夜间失去的睡眠时间,虽然效果比不上一整晚的安稳觉,但多多少少都能让身体和肌肤得到放松和休息,挽回些损失。


  另外,每天晚上11点到次日凌晨3点是胆和肝排毒最旺盛的时间段,也是最有效的睡眠时间。所以在这段时间里,尽量要让自己处于熟睡状态,宁可四五点早起也不要熬夜到凌晨。

保持心情愉悦


  轻松愉悦的好心情对肌肤很重要。产后,由于荷尔蒙的影响,以及照顾宝宝的诸多琐事缠身,很多新妈妈们都容易情绪不稳定。这个时候,不妨和宝宝一起多听听一些轻柔舒缓的音乐,不但有益自己身心健康,对宝宝的早期教育也大有帮助呢!


保持清洁


  也许你从老人们的口中会听到这样的说法:坐月子的时候不能洗头洗澡。这是种错误的观念。只要伤口愈合情况良好,就要做好肌肤清洗工作,否则就很容易导致皮肤感染。洗脸沐浴时,要注意选用全天然成分,温和无刺激的清洁产品。

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  此外,不光要定时清洁皮肤,床上用品也要经常清洗更换。由于产妇身体虚弱,经常会出虚汗,汗液残留在被子、枕头上容易滋生细菌,不定期更换也会对肌肤产生危害。


选用纯天然护肤品


  产妇在坐月子期间最好不要化妆。因为化妆品多多少少都含化学成分,会对乳汁造成一定的影响,可能会影响到宝宝的发育。同理,那些化学合成,或者是含有激素的护肤品也不要去碰。但这并不意味着坐月子期间就不用护肤品了。产妇尤其要注重保湿,一款纯天然温和的保湿护肤品是必不可少的。

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  除此之外,还可以适当选用一些原料天然、成分简单的美白淡斑以及收缩毛孔的护肤产品,改善肤色暗沉、妊娠斑以及毛孔粗大等问题。

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注意防晒


  防晒也是一个不容忽视的环节。日光的暴晒或者紫外线照射都容易导致色素沉淀,加重色斑。所以一定要做好防晒工作,尽量待在阴凉的地方,出门要记得打伞、戴遮阳帽。对于防晒霜要慎选,切忌含铅贡成分。

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化妆新手如何学习化妆?

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新手如何学习化妆?

你买个隔离霜或者妆前乳和气垫BB霜或者cc霜,散粉,口红就好了。在买一个蘑菇头粉扑。

上妆步骤1:洁面:洗面奶、爽肤水、乳、面霜。

2 隔离霜:先把蘑菇头粉扑弄湿后,把隔离霜挤出来点在脸上后用蘑菇头粉扑扑满整个脸上 或者用手擦,要顺着皮肤擦。

3气垫

4散粉

5口红

如何快速的学会化妆?

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